Αγχώδεις Διαταραχές

Οι αγχώδεις διαταραχές, όπως για παράδειγμα η διαταραχή πανικού, η κοινωνική φοβία, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή και οι ειδικές φοβίες, έχουν ως κοινό χαρακτηριστικό την ανησυχία ή και το φόβο που νιώθει το άτομο για κάποια ερεθίσματα ή καταστάσεις. Το άγχος και ο φόβος είναι φυσιολογικές αντιδράσεις οι οποίες μας βοήθησαν να εξελιχθούμε ως ανθρώπινο είδος, όταν όμως εμφανίζονται με πολύ έντονο τρόπο, μεγάλη συχνότητα, σε ακατάλληλες συνθήκες και επιμένουν στο χρόνο μπορούν να μας προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα. Το άτομο που υποφέρει από μία αγχώδη διαταραχή μπορεί να βιώνει μεγάλη δυσφορία ή και να αποφεύγει διάφορες καταστάσεις με αποτέλεσμα να χάνει εμπειρίες της καθημερινής ζωής. Συχνά δημιουργούνται προβλήματα στις σχέσεις του με τους άλλους ενώ επηρεάζεται η εικόνα εαυτού αλλά και η αυτοπεποίθησή του ότι μπορεί να ανταπεξέλθει αποτελεσματικά στις προκλήσεις της ζωής.

Η γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ολοκληρωμένο τρόπο αντιμετώπισης για τις αγχώδεις διαταραχές, εξειδικευμένο για κάθε διαταραχή και με ερευνητικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα. Η ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση περιλαμβάνει την αξιολόγηση των συμπτωμάτων, τη δημιουργία ενός εξειδικευμένου θεραπευτικού πλάνου με τη συνεργασία του θεραπευόμενου, την εκπαίδευση του θεραπευόμενου στους μηχανισμούς δημιουργίας και διατήρησης των συμπτωμάτων του, την εφαρμογή συγκεκριμένων θεραπευτικών τεχνικών και την πρόληψη της υποτροπής. Παράλληλα ο θεραπευόμενος μαθαίνει πώς να διαχειρίζεται τις στρεσογόνες καταστάσεις με πιο λειτουργικούς τρόπους με αποτέλεσμα όχι μόνο την υποχώρηση των συμπτωμάτων αλλά και τη γενικότερη βελτίωση της ποιότητας ζωής του.